養氣茶能够幫助你放鬆身心，改善睡眠質量

熬夜不管是對男生還是女生都有很大的危害，熬夜特別耗精神、耗體力，如果長期的熬夜會感到疲倦、乏力，有時候還可以引起失眠、做夢多等，養氣茶是指一些具有補益作用的茶葉或中藥材，可以幫助我們補充能量，提神醒腦，增强體力，改善疲勞感，具有養陰清熱、補氣養血、提升免疫力的功效，這些天然的成分能够補充身體所需的營養，啟動體內的自愈能力，幫助我們恢復活力。