熬夜茶飲可以起到緩解疲勞的作用，可以新增能量

熬夜會導致身體有疲憊感、精神不振等情况，熬夜茶飲含有豐富的維他命和礦物質，有助於補充身體在熬夜過程中消耗的能量，能够促進新陳代謝，改善熬夜後的疲勞感，此外還可以補充水分，緩解因長時間看電子產品導致的眼睛乾澀症狀，熬夜茶飲有助於維持體內電解質平衡，减少因熬夜引起的肌肉酸痛和水腫現象。同時其豐富的碳水化合物可為身體提供快速能量來源，提升精力。